심리학이 분노에 답하다 도서 리뷰

#서평 #심리학 #분노 #충페이충 #미디어숲 #심리서 심리학이 분노에 답하다 저자 충페이충 출판 미디어숲 발매 2022.09.30. 나는 자주 분노하는 편이다. 욱한다는 표현이 더 맞을지도 모르겠다. 내 아내가 그렇게 말하기도 하고 내 생각에도 그런 것 같다. 그래서 분노에 대해 알아보고 분노를 조절하거나 분노를 줄이는 방법이 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었다. 이 책의 저자인 충페이충 작가는 약 10년간 심리상담사와 강사로 활동하며 여러 권의 베스트셀러를 펴냈다. 이 책은 심리 치유 과정을 통해 수만 명의 사람들에게 심층 치료를 제공하며 알게 된 분노의 감정을 심리학 관점으로 풀어낸 책이다. 인간은 감정의 동물이다. 여러 가지 감정들 중 분노가 있다. 슬픔은 슬퍼서 생기는 감정이고, 두려움은 두려워서 생기는 감정이다. 그렇다면 분노는 당연히 분노할 이유가 있으니 분노하지 않을까? 분노라는 감정은 인간의 여러 감정들과는 조금은 다른 부분이 있다고 한다. 분노라는 가면을 쓴 진짜 감정...

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