46번째 책 필사 - 우리에게 휴식이 필요한 이유

책에 빠져 죽지 않기 中 우리에게 휴식이 필요한 이유 (뇌의 배신 앤드류 스마트 지음, 윤태경 옮김 미디워윌, 2014) 최근 영국 <파이낸셜타임스>의 보도에 따르면 '한국은 전 세계에서 가장 잠이 부족한 국가'다. 2012년 기준으로 하루 평균 7시간 49분을 자는 것으로 나타났으며 이 수치는 18개 조사국가 가운데 꼴찌라고 한다. 이 평균을 놓고 대부분의 일상과 비교하여 '그렇게나 많이 자나?'라고 의문을 가질 수도 있겠지만, 일평균 수면 시간이 7시간대로 떨어지는 국가는 일본과 한국뿐이다. 잠을 자지 않는 이유는 당연하게도 긴 근무 시간 때문이며, 자타 공인 한국은 '전 세계 최고의 일 중독 국가&#x2..........

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