밤에 먹어도 괜찮은 야식 5가지 불면증에 도움주는 음식

안녕하세요 쎄리입니다가끔씩 우리는 자려고 누웠을때 배가 고프다는 신호를 받게되면자야되는 시간이라 그냥 자려고 하는데도아마 거의 잠을 이루지 못하고 결국 몇시간이지나 피곤이 몰려와서잠든경험을 해보신적이 있으실것 같은데요저도 배가고픈데 먹고자면 다음날 속이 너무 좋지 않은 경험을해서거의 배가 고파도 참고 자려고 합니다하지만 이상태로 누우면 잠을 못잘때가 많았어요그래서 제가 자기전 허기를 달래줄 음식에 대해서 알려드리려고 합니다자기전에 바로 드시고 자는것보단 한시간전에 드시는게 위에 부담이 되지 않을것 같아요불면증에도 도움이 될수 있으니 참고하시기 바랍니다밤에 먹어도 괜찮은 야식 5가지 불..........

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