운동을 하지 않으면 안되는 나이?

운동을 하지 않으면 안되는 나이는 몇살일까?딱 그 나이가 되니 "아 이제 운동을 하지 않으면 버티지 못하겠구나!"라는 생각이 들었다.나만 그런것이 아니고, 내 주위에 선후배, 친구들 모두가 동일한 생각을 하고 있었다.20대 30대 때는 정말 큰 문제가 없었다.신체적으로 힘들긴 했지만 정말 못버틸 정도는 아니었다.하지만 40대에 접어들면서, 도저히 운동하지 않고는 견딜수 없는 지경이되었다.운동을 하다가 말다가를 반복하다가, 어제부터 다시 시작하기로 했다.그래서 내포산책코스를 30~40분정도 가볍게 걷기로 마음먹었다.어제 일과를 마치고 모든 일을 정리하고 나니 밤 9시 30분이었다.아무 생각하지 않고 그냥 밖으로 나..........

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