단식 전(폭식후) : 49.8kg 단식 D+1 : 49.3 단식 D+2 : 48.7 단식 종료, 고칼로리 섭취 후 : 49.1 다음날 아침 : 48.7 오 그래도 단식 이틀해서 그런지 1키로 이상은 빠져있다 이대로 유지시키고 싶었다, 근데 몸무게가 중요한 게 아니라 지방을 없애고 근육을 키우는게 중요할 듯 했다. 그래서 아침에 공복으로 시민공원으로 러닝을 갔다. 나는 러닝을 하고 오빠는 돗자리 펴서 누워있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오빠는 가는동안도 운동이라고 일단 쉬다가 나는 한바퀴돌고 같이 배드민턴을 치기로 했다. 근데 너무나도 평온했다 공원이 정말 잘지어진 것 같다. 날씨도 너무 좋고, 평화로운 주말같았다. 결국엔 달리고 나도 돗자리에 앉아서 쉬는데 이게 데..........
다이어트 & 일상에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 다이어트 & 일상
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티