낙관적 학습 - 마틴 셀리그만

학습된 무기력, 긍정 심리학, 낙관적 학습 등의 개념을 잘 설명한 미국의 심리학자 마틴 셀리그만의 저서 은 낙관주의를 과학적으로 이해시켜 준다. 이 책의 대부분은 비관성과 낙관성, 자신은 어떤 것도 바꿀 수 없다고 생각하고 포기하게 만드는 학습된 무기력, 어떤 사건이 발생한 근거를 자기 자신에게 습관적으로 설명하는 방식인 설명 양식, 우울증, 그리고 이러한 개념들이 인간의 행복과 성공에 미치는 영향에 대한 것들을 설명하고 있다. 심리학사적으로 셀리그만의 연구는 행동주의에서 인지주의로 변화해가는 시기에 중추적인 역할을 한 연구로 인정받는다. 그는 행동이라는 것에 입각한 행동치료와 인지 행동 치료의 길을 열어 준 인물이다. 학습된 무기력 학습된 무기력은 심리학에서는 우울증의 행동 모델로 널리 퍼져 있다. 마..

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