#배추롤 #간톡스음식 #다이어트에좋은 #엄지의제왕TV프로 엄지의 제왕~간에 좋은 음식 배추로배추롤 만들어 봅니다엄지의제왕 프로를 시청하다가~지방간은 몸속에폭탄을 달고사는것과 같이 합병증의 요인이된다고 하네요~간이 않좋은 남편생각도 나고~배추,부추가 좋다고 하니~ 영양사가 알려준배추롤을 만들어봅니다!재료;쌈배추6장, 당근1/3, 닭가슴살100g,사과1/2,파프리카양념장;간장,식초,깨소금1.야채는 깨끗이 씻어서 채썰어서~살짝 볶아줍니다(소금 약간)닭가슴살은 데쳐서 찢어서 굴소스1ts넣고볶아줍니다(훈제사용함)2.끓는물에 배추 줄기부터 넣어서 데친후에찬물이나 얼음물에 살짝 담궜다 꺼냅니다꼭 짜줍니다3.배추를 3장씩 겹쳐서..........
간톡스 배추롤 만들기 영양만점 다이어트식품 엄지의제왕에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 간톡스 배추롤 만들기 영양만점 다이어트식품 엄지의제왕
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티