#쭈꾸미두루치기 #쭈꾸미돼지고기두루치기 #4월제철음식쭈꾸미 #쭈꾸미효능 바다에서 나는 봄 제철음식~쭈꾸미와 돼지고기,야채를 넣어 두루치기를 만들어봅니다재래시장에 모처럼 들르게되어, 생물쭈꾸미를만원에 구입하고, 콩나물 미나리도 샀습니다.약간 국물이 있는 두루치기를 만들어봅니다!*쭈꾸미 효능;- 타우린성분; (100g당1,3050mg) 피로회복,콜레스테롤 수치 낮춰줌,해독작용-DHA,등의 불포화지방산 풍부-철분함유(100g당1.4mg)빈혈예방-칼로리는 낮아 다이어트에 좋음*쭈꾸미 두루치기 재료;쭈꾸미10~12마리,돼지고기100g미나리,콩나물 반줌,양파1/2, 버섯,파약간*양념장;고추가루4Ts,고추장1Ts,간장3Ts,설탕1/2Ts,마늘3Ts,참기..........
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