두부김치 소고기두부김치볶음

신김치와 소고기를 볶아서 만든 소고기 두부김치 다이어트식으로 든든한 저녁을 두부 한모와 신김치 다진 쇠고기 볶음으로 만들어 봅니다. 난이도 중 / 소요시간 15분 이내 소고기 두부 김치 * 두부 한 모(300g) * 신김치 200g,다진소고기 100g(참치캔 사용가능) 양파 1/4 *김치 볶을때; 들기름 2Ts,다진마늘1ts,다진파 1Ts, 고춧가루 1/2Ts, 설탕1/2Ts,진간장 1/2Ts *다진 쇠고기 양념장: 다진마늘 1ts,진간장 1Ts,참기름1Ts, 설탕1/2Ts,맛술 1Ts,후추 약간 만들어 볼까요! 1.양파 1/4은 채썬후에 다지듯 송송썰고,신김치 200g은 속을 털어내고 물기를 짠 후에 송송 썰어 주세요. 2.중불/ 프라이팬에 식용유 1Ts을 두루고 다진마늘 1ts을 넣어서 10초간 볶다가,다짐육(소고기)100g과 진간장1Ts,참기름1Ts, 설탕1/2Ts, 맛술1Ts,후추 톡톡하여 달달 2분정도 볶은 후에 불을 꺼 주세요. 3.중불/프라이팬에 들기름 2Ts을 두른 후...

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