다이어트 건강식:닭가슴살 부리또 Burrito 또띠아 요리

냉장고 파먹기 일환. 감자를 쪄서 먹거나, 남은 강력분으로 식빵을 만들어 먹고. 건강 다이어트식으로 슬라이스 저염 닭가슴살과 또띠아를 가지고 닭가슴살 부리또 Burrito 만들어 봅니다. 난이도 하/ 소요시간 15분 이내 또띠아 요리 닭가슴살 부리또 (2~3인분) * 또띠아 4장 * 닭가슴살 슬라이스 100g * 양파 1/6, 상추 3장, 쌈채소 2~3장 방울토마토 4~6알, 숙주나물 한 줌(생략가능) * 올리브유 2Ts,다진마늘 1ts, 굴소스 1Ts,춘장 1Ts * 소스: 마요네즈 2Ts, 씨겨자 1Ts, 꿀 1Ts, 식초나 레몬즙 1Ts 만들어 볼까요! 집에 있는 채소를 사용했어요. 1. 상추와 쌈채소 3~4장과 양파 1/6, 방울토마토 6알정도는 깨끗이 씻어 주세요. (숙주나물 한 줌은 닭가슴살 볶을 때 사용하려함) 2. 채소와 양파는 채썰고 방울토마토는 슬라이스 해 주세요. 3. 슬라이스 닭가슴살 100g은 포장을 제거한 후에 잘게 썰어 주세요. 4.또띠아 4장은 중불/ 프...

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