이태원 동빙고 수필라테스에서 딸 사위와 함께 필라테스로 건강챙기기

일주일에 한 번 격주로 두 번 운동하는 기구 필라테스 운동은 시작한지 2년이 되어 갑니다. 작년 겨울쯤 부터 딸과 사워와 그룹수업을 하면서 재미있는 경험을 많이 하지요. 수필라테스 동빙고점 서울특별시 용산구 장문로 14 우성빌딩 3층 어떻게 사위와 함께 필라테스를 하느냐며 불편하지 않냐고 하는 지인들이 질문에 '글쎄 별로 편하게 그룹레슨 받는 회원이라 생각하고 하는데요' 지난 주는 캐딜락 요즈음은 스프래드 이글 Spread eagle 에서 마무리 운동을 하는 모습을 담아보았어요. 대표로 사위 운동모습을 ㅋ 헤잉백(hanging back) 그리고 트라페즈 테이블(Trapeze table) 모두 해본 동작과 사위만 했던 동작 조금씩 나아지고 있는 기구 필라테스는 근력강화 불균형 자세에 도움이 되는 좋은 운동이랍니다. 딸과 사위와 함께여서 더 즐거운 운동 오늘도 기구필라테스로 운동을 하고 왔답니다. #기구운동 #필라테스 #기구필라테스 #운동 #수필라테스동빙고점...

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