다이어트 성공하는 꿀팁 6가지!!

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 여러분들이 가장 도전하기 쉽고도 어려운 다이어트 성공하는 팁들을 가져와 봤는데요 다이어트 에도 무조건 운동만이 답이다라는 건 아닌 걸 말씀드리겠습니다. 1. 일어나자마자 샤워하기 눈뜨고 일어나자마자 샤워를 하시기 바랍니다. 이것이 왜 다이어트에 연관이 있냐면 아침에 일어나서 샤워를 안 하고 밥을 먹게 되면 먹고 또 자게 될 확률이 높습니다. 먹고 나서 바로 자면 바로 살로 간다는 거 다들 아시죠? 일단 샤워를 하게 되면 정신도 맑아질뿐더러 식사를 하고 다른 일을 할 수 있기 때문에 꼭 아침에 눈 뜨자마자 샤워를 하시길 권장드립니다. 2. 아침식사 필수로 하기 보통 다이어트 하신다고 아침에 공복으로 다니시는 분들이 많습니다. 하지만 아침 식사를 거를 경우 여러분들이 점..

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