'치즈'의 놀라운 효능 과 부작용!

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 제가 평소에도 자주 챙겨 먹는 치즈에 대해 말씀드리려고 하는데요 치즈가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 한번 알려드리겠습니다. 치즈는 '하얀 고기'라고 불릴 만큼 단백질이 풍부하고 칼슘, 미네랄, 비타민 등 우리 인체에 필요한 영양소들을 풍부하게 함유하고 있어 인간이 신에게 받은 최고의 식품으로 불리고 있습니다. 1. 뼈건강 치즈는 칼슘이 풍부하기 때문에 성장기 어린이들의 성장과 뼈 건강에 도움이 되며, 뼈 밀도를 강화해 골다공증과 같은 뼈 질환 예방에 효과적입니다. 2. 면역력강화 치즈 안에 들어있는 생리활성 펩타이드는 우리 몸의 면역체계를 활성화시키고 세균의 활성을 억제시키는 효과가 있습니다. 또 치즈에 다량 함유된 아연 성분은 체내 면역력을 향상해 외부에서 유입..

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