아침 공복에 좋은 음식들!

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 현대인이라면 피곤하고 정신없는 아침 시간은 다들 똑같으실 텐데요 시간도 없고 귀찮아서 끼니를 거른 적 많으실 겁니다 혹은 빵이나 떡, 시리얼같이 먹기 쉬운 음식에 손이 가거나 조금은 건강을 생각해서 고구마나 바나나로 대충 때우고 계신 분들도 있을 겁니다 저도 그런 적이 참 많았는데 이 습관이 반복되니 속도 편하지 않고 컨디션은 점점 나빠지더라고요 그런데 뭐라도 먹어야지 하고 선택했던 대부분의 간편한 아침 식단들은 혈당을 높여 당뇨에 걸리기 쉬울 뿐 아니라 공복에 예민해진 위장을 자극하고 있었다는 사실! 그래서 건강에 도움을 주는 보약 같은 음식을 알려드리겠습니다! 따뜻한 물 의외로 아침에 일어나 물보다 커피나 과일들을 먼저 드시는 분들 많으실 겁니다 그런데 커피보다는..

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