딸기가 우리몸에 주는 효능과 부작용!

안녕하세요 23년도 벌써 3월을 향해 정신없이 지나가는 날을 보내고 있는데요 3월 말이 되면 날씨도 따뜻해지고 밖에 나들이하기 좋은 따뜻한 날씨 때문에 괜히 기분 좋은 날들이 많아집니다~ 그리고 봄이라고 하면 자주볼수있는 과일이 있는데요 바로 딸기입니다! 딸기 하면 향긋하고 달콤한 향이 생각이 나는데요 딸기는 비타민C와 망간의 훌륭한 공급원이고 적절하게 엽산과 칼륨이 함유되어 있습니다. 그리고 항산화 성분의 식물화합물이 풍부하게 함유되어 심장건강과 혈당을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 딸기가 우리 몸에 주는 효능에 대해 알아보겠습니다! 딸기의 효능 1. 소화기 건강 수용성과 불용성 섬유가 함유되어 있는데요! 이 식이섬유가 장내의 유익한 박테리아의 먹이가 되고 소화 건강을 향상하는데 중요한 역할을 합..

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