월경전 증후군(PMS) 의 이유와 극복하는 방법!!

한 달에 한 번씩 날카로워지는 시기, 월경이 시작되기 일주일 전, 순하고 배려심 많은 여자에서 날카롭고 예민한 여자로 바뀝니다. 집중력이 떨어져 일의 진척이 느린 데다 회의 도중에 뛰쳐나가고 싶은 충동이 들어 일을 밀도 있게 진행하기 힘들어집니다. 친구들을 만나 증상에 대해 이야기해 보았지만 자기처럼 심한 사람은 없는 듯합니다. 사정이 이렇다 보니 월경이 시작되면 미뤄두었던 일을 한꺼번에 처리하느라 정신이 없어집니다. 월경 전 호르몬의 변화로 인해 신체적, 정서적 불편함이 나타나는 월경전증후군(PMS)은 일반인들에게 비교적 잘 알려진 편이지만, 월경전불쾌장애(PMDD)에 대해서는 잘 모르는 사람들이 많습니다. 월경전불쾌장애는 쉽게 표현하자면, 증상이 아주 심해서 일상생활에 지장을 겪는 수준의 월경전증후군..

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