여러분 살을 빼고 싶다는 생각이 간절한데 자꾸 간식이 먹고 싶으신가요? 하루 두 끼나 세 끼만 먹고 간식을 완전히 포기하는 것이 최상의 다이어트 방법은 맞습니다. 그러나 현실에서는 이렇게 실천하기가 참 어렵습니다. 저도 마찬가지로 오후나 저녁 식사 후에는 종종 간식을 찾게 되는데, 그 유혹을 피하는 것은 정말 쉽지 않습니다. 오늘은 다이어트에 도움을 주면서도 과도한 체중 증가를 막아주는 견과류에 대해 이야기해보려고 합니다. 또한, 견과류가 어떻게 섭취되느냐에 따라 발암 물질을 생성할 수 있는지에 대해서도 살펴볼 것입니다. 아래 링크를 눌러서 다이어트와 건강에 꼭 필요한 정보를 확인해 보세요!! https://wellife.info/entry/견과류가-다이어트에-필수인-이유-호두-아몬드-효능과-하루-섭취량-LDL-콜레스테롤-낮추는-방법과-음식과-견과류-추천 견과류가 다이어트에 필수인 이유 - 호두, 아몬드 효능과 하루 섭취량 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식과 견과류 추천 살을 확...
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원문링크 : 다이어트에 좋은 견과류가 발암 물질을 생성한다고? - 아몬드, 호두 효능 및 하루섭취량 그리고 먹는 법
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