아쉬탕가 요가란?

제가 수련하고있는 아쉬탕가 요가에 관해 이야기를 나눠볼 거예요. 평소 많은 분이 물어봐 주셨던 것에 대해 얘기해볼게요.

아쉬탕가란 무엇일까요? 아쉬탕가란 8을 뜻하는 아쉬토와 가지, 단계를 뜻.....

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