수면부족이 뇌에 미치는 영향

우리의 인생의 1/3을 잠으로 보낸다. 수면이 중요한 이유는 여러 가지가 있지만 크게 두 가지 이유가 있다. 첫째는 신체적인 요인 두 번째는 정신과 관련된 뇌와 관련된 이유가 있다. 앞장에서 숙면이 신체적으로..

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