치아 건강의 중요성,질병 및 관리 방법

치아 건강을 유지하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해야 합니다. 1. 제대로 빗는다. 칫솔을 하루에 세 번 이상 이용하여 치아를 브러싱 해야 합니다. 칫솔의 모서리를 잇닿는 부분과 치아와 잇는 부분을 깨끗하게 닦는 것도 중요합니다. 2. 치실을 사용한다. 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 잔여물을 제거하세요. 이는 치은 혹 및 치은주위 깊은 곳에 있는 잔여물 제거에 도움을 줍니다. 3. 올바른 영양소 섭취. 염분이 적고 당의 섭취량을 측정하여 자기 치아 건강을 챙기실 수 있습니다. 신선한 과일과 야채, 단백질이 든 식품을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 4. 구강 보충제 사용. 칫솔질 후 미란드 볼 민 강화나 미란드 리엑셀과 같은 구강 보충제를 사용하여 치아를 강화할 수 있습니다. 5..

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