자기암시 테이프를 만들었어요 (자기암시 테이프 만든 과정)

#자기암시 #자기암시테이프 #자기암시만들기 최근 자기암시의 중요성을 알게 되고 나도 자기암시 테이프를 만들어야겠다 다짐했다! 명상을 하는 나로선 이 자기암시 테이프가 명상과 굉장히 비슷하다 느꼈다. 108배를 할 때 1배씩 특정 문장을 되새기며 하는데 이때 순서가 나의 행복을 비는 것부터 시작해서 가까운 사람들 그리고 남의 행복을 빌어주고 다시 나로 돌아오게 된다. 그래서 자기암시 테이프도 마찬가지로 나로 시작해서 남을 위해 그리고 다시 나로 돌아오는 코스(?)로 짜면 된다. 나는 이 자기암시 테이프를 막상 쓰려니 쓸 것도 많아 문장도 길어지고 무슨 주제를 써야 할지 난감했는데 최근 나의 핵심가치를 정한 이후로 거의 모..........

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