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# 2022. 03. 13 바프 준비 한달째 되가던 날이다. 시작 할 때 68kg로 시작해서 한달 만에 64kg까지 뺐다. 생각보다 빨리 체중 감량이 되서 안심됐지만 골격근량도 많이 줄어서 남은 3월 동안은 단백질, 탄수화물..
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