[상담] 감정 변화가 극심해요. 우울증인 것 같은데, 혹시 조울증일까요?

한 달에 대여섯번씩 우울감이 덮쳐옵니다. 하루는 엄청 우울해서 삶을 포기하고 싶다가도, 다음 날에는 뭐든지 할 수 있을 것 같은 고양감이 들고.. 죽고 싶다는 충동에 몇 바늘 꿰매야 할 정도로 자해를 한 적도 있어요. 기본적으로 우울한 기분 위에 모든 감정이 떠다니는 기분입니다. 그래서 기분이 한순간에 극감하면 바로 심해 속으로 빠져 버려요. 최대한 긍정적으로 생각하고 살아가려고 하는데 그게 힘에 부쳐요. 계속 우울한게 아니다보니까 확실한 우울증도 아닌것같고.. 그러다보니까 정신과를 가는것도 좀 이상할 것 같아요. 이 상황에서 저는 어떻게 해야 할까요? 제가 그래요. 몇 년 전에야 감정조절 장애가 있나 의심하기 시작했..........

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