집중력 향상에 도움이 되는 브레인 푸드 음식들!

2022.3.28. 1년 전 오늘 집중력 향상에 도움이 되는 브레인 푸드 음식들! 집중력 향상에 도움이 되는 브레인 푸드를 소개하겠습니다. 나이가 들면서 몸뿐만 아니라 뇌도 노화됩니다. 뇌 건강을 위해서는 양질의 수면, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 명상 등을 통한 긴장완화 등 좋은 생활습관을 실천하는 것이 좋습니다. #카페인 #커피, #초콜릿, #에너지드링크, 일부 약물에 들어있는 카페인... 환이맘 이야기 #카페인#커피#초콜릿#에너지드링크 #당분#아침식사#생선#견과류#아보카도와 #블루베리#건강#건강관리#건강식품 #건강정보#건강기능식품#건강상식 #건강한다이어트#소소한정보#유익한정보 #생활정보#환이맘이야기...

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