보통 밖에서 운동을하는 사람들은겨울에 날씨가 조금 추워지면운동을 멈추게 되거나,집안에서 할 수 있는 운동을 하려고 한다.집안에서 하는 운동은 여러가지 제약조건이 많다.운동기구도 있어야 하지만.무엇보다 가장 큰 문제는아래집 옆집 소음문제다.아무런 제약없이 즐길 수 있다아무런 제약없이 운동화만 제대로 신으면 되는달리기는마음만 먹으면누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다.추위를 이길 수 있는 따뜻한 옷차림오늘 새벽 4시20분 영하11딸래미 달리기복장이다. ㅎㅎ좀 우스꽝스러운 모습이지만완전무장을 하지않으면처음 집을 나설때 벌써 추위에 기가 죽는다.오늘 뛰고 들어와서 엄마를 위해 살짝 포즈를 취해 주었다.집에서 가까운..........
영하11도 강추위 속에서도 건강하게 달릴수 있는 이유에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 영하11도 강추위 속에서도 건강하게 달릴수 있는 이유
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티