퍼기 멀티찜기로 뚝딱! 브로콜리 이유식 큐브 만들기

퍼기 멀티찜기로 뚝딱! 브로콜리 이유식 큐브 만들기 안녕하세요 : ) 항상 이유식을 만들고 있는 것 같은 쥬니 마망입니다 : ) 오늘은 퍼기 멀티찜기를 이용해 브로콜리 큐브를 만들 거예요. 브로콜리의 효능 항암식품으로 잘 알려져 있어요. 비타민C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 효과적인 웰빙식품이에요. 임산부의 기형아 출산 위험을 낮추고 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬도 함유하고 있다고 해요. 재료 궁합 대파, 아몬드, 오렌지, 멜론, 양파 조리 물에 넣고 가열 조리하면 비타민C나 엽산, 일부 항암물질이 파괴될 수 있대요. 전자레인지를 이용하거나 찌는 것이 좋다고 해요 : ) 싱싱한 재료 고르기 봉오리 가운데가 솟아있고 단단한 걸 고르셔야 해요. 그리고 색을 봤을 때 갈 빛이 될 듯 말 듯 너무 진한 건 피하세요. 잘 모르겠을 때는 눈으로 봤을 때 애매하다 싶으면 무조건 거르는 게 맞아요c 1. 식초물에 10분 담궈주세요 베이킹파우더나 야채, 과일 세정제...

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