미세먼지 많은 날, 달리기해도 괜찮을까? c

RUNNING 23년 1월 6일 금요일 낮 러닝 Today's running table 컨디션 복장 체감온도 운동 평가 날씨 대기질 /5 반팔2+긴팔+긴바지 따뜻 c 약간 어려움 4/️ 매우 나쁨 겨울인데도 엄청 따뜻했던 1월 6일. 그동안 찬바람 맞으며 달렸던걸 생각하면 꽤 기대가 되는 따뜻함이었다. 나가려고 준비하고 스트레칭하는데 나를 멈춰 세운 남편의 한마디. "오늘 미세먼지 심하다던데 안 나가는 게 낫지 않을까?" 그러나 난 러닝 하기 딱 좋은 이런 날씨를 좀처럼 놓치기 힘들었고 남편의 만류에도 불구하고 씩씩하게 집을 나섰다. 미세먼지 그까짓 거 이겨내주지 c 나와보니 꽁꽁 얼었던 빙판길은 이제 찾아보기 힘들 정도로 날이 많이 풀렸다. 그래서 그런지 걷는 사람들도 전보다는 많이 늘었다. '역시 따뜻한 게 좋구나!' 생각하고 시작한 달리기! 그리고 그 결과는... 미세먼지 나쁜 날 절대 달리기하지 마세요. 날씨는 따뜻하고 바람 한 점도 없었으나 15분쯤 지났을까? 코가 엄청 따...