기초반 11회차 :: 뜨는 느낌 기억하기 c

기초반 23년 5월 9일 새벽 수영 Today's swimming table 컨디션 운동 평가 날씨 대기질 /5 보통 13/️ 보통 c 음파 발차기(킥판) 사이드 킥(킥판) 4박자 드릴(킥판) 4박자 드릴(풀부이) 자유형 유난히 하루가 금방 지나간 것 같은 느낌! 이것저것 많이 해서 그런가 보다. 덕분에 이제서야 포스팅하는 오늘의 새벽 수영... c ? 배영은 또 뭐람 접영은 그렇다 쳐도 배영은 뭐죠...? 그리고 당연히 25m 일 거라고 생각했던 우리 수영장이 20m였다니 c 어쩐지 한 바퀴 돌아도 50m가 기록이 되지 않고 몇 m씩 부족했던 이유가 있었다. 오늘은 사이드킥과 4박자 드릴 위주로 수업을 진행했는데 그동안 잘 안됐던 사이드킥이 제대로 됐다! 그냥 킥판을 잡고 발차기를 할 때나 4박자 드릴을 할 때는 잘 나갔는데 사이드킥만 하면 느려졌던 나 cc️ 팔에 머리를 최대한 붙이고 어깨 롤링에 신경을 써줬더니 전에 비해 슉-슉- 앞으로 잘 나갔다. 그 느낌 그대로 강습이 끝나...

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