수영일기 31. 중급반 10회차, 평영 연습 + 빌런 잡기

Episode 31. 23년 8월 1일 새벽 수영 발차기(킥판) 사이드 킥(킥판) 배영 발차기(킥판) 스컬링(풀부이) 스컬링 평영 발차기(킥판) 평영 팔 동작 + 자유형 발차기 평영 고작 이틀 쉬었는데 엄청 오랜만에 가는 것 같은 수영장! 게다가 벌써 8월이라니... 23년 이제 5개월밖에 안 남았다는 게 믿어지지가 않는다 8월의 첫 수업에서는 스컬링과 평영을 배웠다. 그래도 두 번째 스컬링 연습이라 그런지 조금 더 잘나가는 느낌 c 몸풀기 정도로 수업이나 자유수영 전 한두 바퀴씩 해주면 좋다고 하셨다. 루틴 추가! 그나저나 발차기가 안되던 평영이 이제는 팔 동작이 문제다 c 호흡도 잘 안되고 허리도 아픈 게 정말 잘못된 자세로 하고 있는 듯... 자유형도 다시 연습해야 하고 배영 자세도 점검해야 되는데 평영은 언제 해 cc️ 강습 기간이 늘어날수록 해야 할 것도 쌓여간다 c️ + 오늘의 빌런 오늘의 빌런은 새벽 수영 때 자주 뵙는 분이지만 샤워실에서 만난 건 처음이었음. 그동안 ...