수영일기 58. 접영 호흡이 힘든 당신, 인내심을 가져야 한다 cc

Episode 58. 23년 10월 13일 새벽 수영 c️ 자유수영 워밍업 자유형 발차기(400M) 루틴 자유형(400M) 왼쪽 호흡 자유형(200M) 접영 킥(킥판, 200M) 접영 킥(200M) 한 팔 접영(앞으로 호흡) 오늘은 잘 늘지 않던 접영에 집중한 날! 우선 늘 하던 자유형 발차기와 몸풀기 자유형, 그리고 왼쪽 호흡 자유형으로 1000M를 돌았다. 이후부터는 계속 접영 연습. c️ 모든 영법이 마찬가지겠지만 수영을 할 때 가장 기본이 되는 건 다름 아닌 발차기다! 오죽하면 25M 레인을 기준으로 10바퀴 이상(500M 이상)은 돌아줘야 한다는 말이 있을 정도니까. 그래서 우선 접영 킥과 웨이브를 중점적으로 연습함. 10바퀴 정도 돌고 나니 조금 익숙해진 것 같아 한 팔 접영을 했는데, 이럴 수가. 얼굴이 안 나온다. (오늘도 꿀꺽한 수영장 물...cc️) 연습을 하며 고민하다 보니 호흡이 힘든 이유가 출수킥 타이밍이 맞지 않아서라는 사실을 깨달았다! 처음 입수킥을 ...