수영일기 66. 이제 나도 자유형 팔 꺾기 배운다 ૮ྀི σ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤ ྀིა

Episode 66. 23년 11월 2일 새벽 수영 ccccc'c cccccccc ️ cc 강습 c️ 자유수영 컨디션 운동 평가 /5 c 워밍업 자유형 (3바퀴) 수업 접영 발차기(킥판) 한 팔 접영 양팔 접영 사이드 킥(킥판) 자유형 팔 꺾기 연습 11월의 수업 START! 아직 뜨거운 여름이 오기 전 기초반부터 시작했던 내가 접영까지 모든 영법을 다 배우고 이제는 자유형 팔 꺾기를 배운다. 돌이켜보니 새삼 뿌듯하고 신기함. 수고했다 가든아! 이제 더 수고하자^^! 오늘은 접영 복습부터 시작! 강사님께서 회원 한 명씩 자세를 봐주신 뒤 어떤 문제가 있는지 말씀해 주셨다. cc 가든님은... 다 좋은데... c (좋은데...?) cc 아직도 접영을 끊어서 하시네요. 이게 무슨 말이냐면, 접영을 처음 배울 때 한번 입수킥과 출수킥을 하고 나면 자세를 잡는 텀을 둔 후 다시 입수킥을 하면서 연습을 했는데 이게 습관처럼 굳어진 것이다. 그리고 여기에 더해서 아직도 안 고쳐지는 구해줘...