고혈압 낮추는 방법 9가지

고혈압 낮추는 방법 혈압은 너무 높아도 낮아도 좋지 않습니다. 혈압 이정상 범위를 벗어나면 합병증도 발생할 수 있고, 이로 인해 좋지 않은 상황이 발생할 수 있기 때문입니다. 특히 고혈압은 심할 경우 두통과 어지러움과 같은 증상이 발생하 기도합니다. 이때 마그네슘이 두통에 좋다고 해서 마그네슘을 먹기보다는 병원을 찾아 의사에게 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다. 고혈압을 방치하다가는 심근경색과 같은 심혈관질환이 나타날 수도 있고 심할 경우 뇌졸중으로 이어져 죽을 수도 있습니다. 고혈압 증상은 여러 가지가 있지만 이번에는 고혈압을 낮추는 방법을 일상에서 실천하는 법을 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 약으로 관리를 하기도 하지만 일상생활습관의 변화로 더 좋은 효과를 가져올 수 있기 때문에 고혈압 진단을 받..

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