오래오래 건강하게 사는 법

누구나 건강하게 오래 살길 원합니다. 하지만 많은 사람들은 건강하지 않은 방법으로 삶을 살아가고 있습니다. 식습관부터 운동, 질병을 위한 예방 등 건강하게 살기 위해 꼭 해야하는 활동 등을 등한시하는 경우가 많습니다. 그래서 저는 실생활에서 가볍게 지킬 수 있고 상식처럼 알아두면 좋은 건강하게 사는 법에 대해 알려드리고자 합니다. 특히, 당뇨와 고혈압 처럼 보이지 않는 위협에 대해 많은 부분 말씀드리도록 하겠습니다.

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