고혈압 낮추는 방법 이것만 알면 됩니다

고혈압은 혈압이 정상 수준보다 지속적으로 높은 상태를 가리키는 말입니다. 혈압은 심장이 수축과 이완하는 주기로 인해 동맥 벽에 가해지는 압력을 말하며, 일반적으로 정상 범위의 혈압은 120/80 mmHg로 말하는데, 이는 수축기 혈압이 120 mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80 mmHg 미만인 경우를 뜻합니다. 고혈압은 혈압이 오랜 기간 동안 정상 수준보다 높게 나타나는 상태를 말합니다. 혈압 수치가 지속적으로 140/90 mmHg 이상인 경우, 그리고 이러한 상태가 일상적으로 나타나는 경우에는 고혈압으로 진단될 수 있으며, 이를 정상으로 되돌리기 위해 고혈압 낮추는 방법이 처방됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등과 관련된 위험 요인으로 알려져 있는 치료가 필요한 질병이기 때..

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