식단 우선순위 (제이제이 식단피라미드)

1단계 - 음식의 양 키우거나 줄이는 핵심의 양은 음식의 양이다. 양조절 부터 연습을 해야 한다. 군것질이 아니라 식사를 의미한다. 1. 식사를 충분히 하지 않기 때문 2. 너무 긴 공복시간 3. 양을 줄이려는 강박..

식단 우선순위 (제이제이 식단피라미드) 글에 대한 티스토리 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.

아래에 원문링크를 통해 식단 우선순위 (제이제이 식단피라미드) 글에 대한 상세내용을 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 식단 우선순위 (제이제이 식단피라미드)