왜 우울해 질까요? 우울증 자가진단 방법과 극복방법

우리는 왜 우울해질까요? 우울증은 일상생활에서 자주 겪는 정신질환 중 하나입니다. 스트레스, 불안, 외로움, 슬픔 등의 감정이 지속적으로 나타나며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우가 많습니다. 아래의 경우를 경험하거나 느끼고 있다면 스스로 우울한 기분에 쌓여 있을 수 있습니다. 기분이 지속적으로 우울하거나, 무기력해지는 경우 관심이나 즐거움을 잃는 경우 자신에 대한 부정적인 생각이 지속적으로 나타나는 경우 수면의 변화가 생기는 경우 식욕에 변화가 생기는 경우 집중력이 떨어지거나, 기억력이 감퇴하는 경우 삶에 대한 무관심이나 비관적인 태도를 가지는 경우 위와 같은 증상이 지속적으로 나타난다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 우울증은 치료 가능한 병으로, 스스로 치료하거나 전문가와 함께 치료를..

원문링크 : 왜 우울해 질까요? 우울증 자가진단 방법과 극복방법