[다이어트기록DAY2] 런데이 30분 달리기 / 4주차

ponce_photography, 출처 Pixabay 샤랄라라~~ 다이어트 2일차 식단 시작합니다! 아침은 참외, 그릭요거트, 계피 조합이에요. 계피는 맛도 좋지만 혈당을 조절하는 역할을 한다고 해서 챙겨 먹으려고 하고 있어요. 마지막 남았던 복숭아에 곰팡이가 생겨버려서 복숭아 대신 참외를 먹었는데, 흠... 역시 그릭요거트엔 복숭아가 훨씬 어울려요. 점심엔 상추, 무생채, 콩나물, 고추장 그리고 계란후라이 3개를 넣은 비빔밥을 먹었어요. 상추만 넣은 줄 알았는데 상추 사이에 깻잎이 들어있어서 우우ㅜ우우웨구게ㅜㄱㄱ 저녁은 우유, 퀵오트, 계피 조합만 먹으려고 했는데, 엄마가 고등어찜을 해놨더라구요... 너무 탐이 나서 한 덩어리 먹었어요. (고등어는 단백질이라구..후훗..) 운동 기록 오늘은 런데이 30분 달리기를 했어요. 치즈냥이가 며칠간 안 보여서 영역 다툼에서 밀렸나 하고 걱정했었는데 오늘은 둘이 같이 있더라구요. (친해진 거였음 좋겠다...) 런데이 30분 달리기 4주 차 ...

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