[다이어트기록DAY9]

karthikhimself, 출처 Unsplash 다이어트 9일차 식단 갑니다요~~ 아침은 간단하게 복숭아랑 그릭요거트. 아 그릭요거트 왜케 맛있져...? 오늘 저녁에 초밥을 먹을 예정이라 간단하게 먹어야지 하고 오트밀 말았는데, 아무래도 오트밀 만으로는 오후 시간을 버텨내기 힘들 거 같아서 닭 가슴살도 전자레인지 쓰윽~ 닭 가슴살 팩이 좀 비싸긴 하지만 간편하게 먹긴 짱인 거 같아요. 저녁은 정성초밥에서 포장해 온 초밥이랑 고로케!! 감자고로케 한 개는 엄마한테 뺏겨서 3개만 먹었어요. 운동 기록 여리나핏 엉밑살 저세상 보내기! 딱 5분운동! 여리나핏 멈출 수 없는 식욕? 딱 5분운동으로 끊자! 힙으뜸 힙업+복근+코어운동 이거 하나로 끝! / 홈트레이닝 BEST 운동루틴 복근 운동 진짜 진짜 하기 싫은데 코어 근육이 거의 제로에 가깝기 때문에 그래도 해보려고 노력하고 있어요. ㅠㅠ...

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