[다이어트기록DAY53]

boxedwater, 출처 Unsplash 다이어트 53일차 식단 기록입니다. 여러분!! 홍시의 계절이 왔어요~~ 저 홍시 정말 좋아해서 앉은 자리에서 여러 개 먹을 수 있는데요, 홍시 많이 먹으면 변비 온다 그래서 참고 살고 있습니다.^^ 점심은 닭다리살(아빠가해쥼) 넣고 만든 김치볶음밥(남친이해쥼)에 치즈 추가~! 역대급으로 심플한 거 같은 저녁식사~! 오뎅국에 밥 먹구 부족해서 냉장고 기웃기웃하다가 백설기도 하나 먹었어요. 백설기 먹고도 부족해서 계속 기웃기웃했지만 더 이상 집에 먹을 게 없어서 그만 먹었어요. (집에 먹을 거 쌓아두면 안 되는 이유:)) 운동 기록 이지은 다이어트 허벅지 사이가 일자로 뚝 떨어지는 7일 루틴 소미핏 하루8분, 허벅지 안쪽살 제거! 내전근 강화운동 이지은 다이어트 2세트 하지마세요..ㅜㅜ 팔 떨어져요.. 트위스트플랭크 30개 니푸쉬업 20개 팔 근육이 조금 붙은 거 같아서 남자친구한테 자랑했다가 잘 모르겠다고 대차게 까여서 팔 운동 더 열심히 ...

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