230712 수 / 나이키런클럽 7월 나만런챌린지 목표달성 5km 달리기

#다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 #간헐적단식 #일상 #직장인일상 안녕하세요~! 요즘 운동하는 게 조금 재밌어진 다이어트 블로거 말랑곰돌입니다. :) 오늘도 #한끼쉑끼 와 함께 간헐적 단식에 성공했어요.

매일두유에는 카카오가루와 이노시톨을 넣었어요. 카카오가루 진짜 진짜 열심히 먹고 있는데 아직 반도 안 먹었다는 사실에 서글퍼요.

갑자기 핫초코 먹고 싶다고 카카오 가루 2kg 짜리 주문한 과거의 나 자신 반성하라!! 점심은 어제 먹고 남은 맛없는 가자미 찜에 제가 좋아하는 스크램블 에그랑 오뎅볶음이랑 진미채볶음을 먹었어요.

맛있는 반찬을 먹기 위해 맛없는 가자미찜 꾹 참고 다 먹기 :) 그래도 알리오올리오를 열심히 울부짖은 덕에 내일 점심에는 남자친구가 파스타를 해주기로 했어요!!! 어쩌다 보니 저녁에도 생선 반찬에 쌀밥 없는 식사가 됐어요.

고등어 1마리, 삶은 달걀 2개, 복숭아 1개. 복숭아는 계속 먹고 싶어 했지만 장마 직후라 맛없지 않을까 걱정했는데 ...