[다이어트기록DAY193] 배탈이라니 흙흙... / 팻시크릿 식단 기록

Ghost Presenter, 출처 OGQ #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 뜬금없이 배탈 나서 고생하고 있는 다이어트 193일차 식단 기록입니다. 주말이라고 늦잠 자서 11시쯤에 늦은 아침인지 이른 점심인지를 먹었어요. 부대찌개 밀키트를 끓였는데 개인적으로 이런 제품들도 칼로리랑 영양성분을 써줬으면 좋겠어요. 특히나 이런 음식은 넣는 재료에 따라서 칼로리가 천차만별일 텐데 말이죠.c 그래도 일단 고기랑 야채 위주로 먹고 떡하고 당면은 맛만 보고 밥 no, 라면사리 no :) 부대찌개 500g. 아침부터 묘하게 배가 아프더니 오후 돼서부터는 장이 난리가 나서 저녁은 부드러운 음식을 먹었어요. 생긴 거에 비해 빠르게 만들 수 있어서 두부유부초밥 넘 좋은 거 같아요. 유부는 양념을 조금 씻어내고 만들었어요. :) 노브랜드 간편한 유부초밥 180g, 깍두기 120g, 종가집 찌개용 두부 300g. 어째서인지 하루 종일 위경련으로 고생하고 있는 남자친구가...

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