[다이어트기록DAY83]

militarymuscle, 출처 Unsplash 안녕하세요. 다이어트 83일차 식단 기록입니다. 아침에는 귤 4개(???)에 그릭요거트. 귤이 진짜 작아서 4개여도 일반 귤 2개 정도 분량밖에 되지 않아요. 그릭요거트는 드디어 다 먹어서 내일부터는 과일 + 땅콩버터 조합으로 먹을 거예요. 점심에는 남자친구가 만들어준 우영우김밥 참치마요버전! 김밥은 정말 어케 먹어도 맛있는 거 같아요. 그리고 후식으로는 전날 먹고 남은 망고무화과치즈를 먹었어요. 오후 간식으로는 회사에서 선물 받은 귤 2개를 먹었어요. 오후 4시쯤이 제일 배고픈 시간인데, 눈앞에 없으면 참을만해도 음식이 보이면 못 참는 거같아요.ㅎㅎ 저녁에는 미역국과 계란에 밥 먹고 후식으로 매일두유 고단백을 먹었어요. 바로 옆에 오예스랑 버터와플 있었는데 두유로 과자 먹고 싶은 마음을 달랬어요. 운동 기록 여리나핏 층간 소음 걱정 없이 체중 감량 보장! 딱 5분 운동! 힙으뜸 안벅지 운동 2주 챌린지 싯업 50개 이지은 다이어트...

원문링크 : [다이어트기록DAY83]