[다이어트기록DAY92] 공스장 입성

pparnxoxo, 출처 Unsplash 안녕하세요~ 다이어트 92일차 식단 기록입니다. 아침에는 귤 4개, 감말랭이, 무가당 땅콩버터, 시나몬가루를 먹었어요. 제가 귤이 작다 작다~ 말했지만 얼마나 작은지 궁금해서 귤 4개 무게를 측정해 봤는데 130g이었어요. 일반 귤 2.5개 무게 정도 되는 거 같아요. 오늘은 남친의 부재로 제가 만든 샌드위치입니다!! 계란프라이 2개와 참치캔 1개를 넣어서 만들었어요. 솔직히 샌드위치는 제가 더 예쁘게 잘 만드는 듯!! 우후후후훗 저녁에는 알탕에 시금치나물 무침, 그리고 탄수화물이 부족한 듯하여 후식으로 바나나 1개를 먹었어요. 바나나가 아직 덜 익어서 노맛이었어요. ㅠㅠ 운동 기록 하늘 걷기 10분 철봉 매달리기 10s x2 팔굽혀펴기 5개 x2 크런치 20개 x2 스쿼트 20개 x2 런지 15개 싯업 40개 단거리달리기 15s x6 몽키점프 10개 오늘은 남자친구랑 공원에 있는 헬스기구를 이용해 봤어요. 근데 막상 적고 보니까 대부분 맨...