[다이어트기록DAY152] 울렁울렁~ 아무래도 회사 알러지 있나 봄! / 물구나무서기

GYMer_Jason, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 다이어트 152일차 식단 기록입니다. 아침은 오랜만에 든든하게 먹어봤어요! 어제 먹은 토달볶이 맛있어서 오늘도 해 먹었어요. 토달볶, 브라질너트 3개, 매일두유 고단백, 스키피 땅콩버터 바른 토스트 한 조각. 과일만 먹을 때 보다 포만감이 훨씬 커요. 오랜만에 아침은 든든하게 먹은 탓인지, 회사에서 스트레스를 받아서 그런지 어디가 아픈 건지 몰라도 11시부터 속이 울렁울렁 거리더니 점심시간에는 걷기만 해도 멀미가 나더라고요. 그래서 점심엔 소화불량 약만 먹고 잤어요. 퇴근시간 가까워지니까 언제 그랬냐는 듯이 부활해서 (아무래도 회사 알레르기인가 봄! ㅋㅋㅋ) 헬스장 가야 하나 고민했는데 점심도 안 먹고 쉐이크도 없어서 그냥 집으로 갔어요. 저녁은 돼지고 기 앞다리살 구이에 배추쌈!! 집에 오니까 입맛이 돌아돌아~~ 달달한 후식이 당겼는데 집에 별다른 빵도 떡도 없어서 곶감...

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