[다이어트기록DAY173] 아직 운동이 습관이 되려면 멀었나봉가

dell, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 집으로 가려고 했지만 정신 차리고 보니 헬스장 주차장이었던 그날의 기억 때문에 운동이 습관이 된 건가 하고 착각했지만 사실은 운전이 습관이 된 거였고 운동은 아직 습관이 되지 않았음을 깨달은 다이어트 173일차 식단 기록입니다. 아침은 간단하게 배 반 개와 천혜향 반 개를 먹었어요. 아침에 과일만 먹으면 배가 고픈데 아침 차리기가 귀찮아서 자꾸 과일식으로 먹게 돼요. 점심엔 닭가슴살 샐러드와 미주라 토스트 한 개를 먹었어요. 항상 미주라 토스트 두 개씩 먹다가 한 개만 먹으니까 아쉬워요. 손가락 빨았어요. 닭가슴살 1.3 덩이, 발사믹 글레이즈, 토마토 1개, 양상추, 상추, 올리브오일, 미주라토스트 1개, 블루베리, 스키피 땅콩버터. 오후 간식으로 아몬드와 브라질너트. 점심 샐러드로 먹고 나면 3시만 돼도 배가 엄청 고픈데, 견과류 한 줌 따위로 배고픔 달래기는 어림도 없어요. 퇴...

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