[다이어트기록DAY176] 마스크 해제 기념 유산소 운동~

iamtru, 출처 Unsplash #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식 다이어트 안녕하세요~ 전날부터 배탈 나고 다래끼 나고 왜인지 몸 상태가 엉망인 다이어트 176일차 식단 기록입니다. 아침은 배 반 개랑 아몬드브리즈오리지널을 먹었어요. 배 반개만 먹기 아쉬워서 아몬드브리즈오리지널에 카카오가루랑 햄프씨드를 넣어 마셨는데 역시 아몬드브리즈는 오리지널이 근본이에요. 언스위트 따위랑 비교가 안되게 맛있어요. 배 반개, 카카오파우더, 아몬드브리즈오리지널, 햄프씨드. 점심엔 다이어트의 정석 닭고야~~ 저는 아침에 아몬드브리즈를 먹었기 때문에 점심엔 안 먹었어요. 어제 먹을 때 고구마 200g은 좀 많았던 거 같아서 150g만 먹으려고 했다가 결국 객기 부리지 말아야지 하면서 200g을 먹었어요. 그나저나 샐러드드레싱 이것저것 많이 먹어봤지만 발사믹 글레이즈가 최고인 거 같아요. 고구마 200g, 양상추, 상추, 닭 가슴살 한 덩이, 발사믹 글레이즈 평소에는 오후에 배고프면 아...

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