[다이어트기록DAY118] 헬스 5일차 다욧

karabulakastan, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식 안녕하세요~ 다이어트 118일차 식단 기록입니다~ 아침은 간단하게 사과 한 개와 시나몬가루, 무가당 땅콩버터를 먹었어요. 점심은 곤약, 무, 오뎅을 넣은 오뎅탕~!!!!! 저걸 둘이서 다 먹을 수 있을까 했는데 괜한 기우였어요. 육수용 다시마까지 완벽하게 클리어했어요. 오늘은 두유를 안 챙겨와서 헬스 가기 전에 귤 한 개 냠냠 헬스 다녀와서 계란후라이 3개, 아몬드 한 줌, 감말랭이 5조각, 돼지시래기국, 매일우유고단백을 먹었어요. 헬스 갔다 와서 저녁 먹으면 배고파서 더 과식할 줄 알았는데 그냥 빨리 잠자고 싶은 욕구만 들어요. 이것도 운동 시작한 지 얼마 안 돼서 그런 거일 수도 있음...c #운동 #오운완 #운동기록 #플랜핏 #헬스 힙 어덕션/어브덕션 머신을 사용하고 싶어서 다른 사람이 이용할 때 눈여겨보다가 따라 해봤어요. ㅋㅋㅋ 코어 운동하려고 힙브릿지도 하려고 했었는데 왠지 ...

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