[다이어트기록DAY181] 식단하기 어렵다 ㅠ / 운동하기 싫을 땐 홈트

PublicDomainPictures, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~ 식단에 고민이 많아진 다이어트 181일차 식단 기록입니다. 평소대로 먹으면 감량이 안되고 다이어트 식단으로 먹으면 배고파서 식욕이 주체가 안되고 ㅠ ㅅ ㅠ 심지어 계속 점심을 적게 먹으니까 운동 가기가 점점 힘들어지는 거 같아요. 아침은 너무 맛있는 카카오 오나오~ 정말 좋아하는 레시피라서 저녁에 오나오 만들면서도 행복해요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 압축귀리 40g, 카카오파우더, 에리스리톨, 아몬드브리즈언스위트. 점심은 금값이 된 양상추를 감당 못해서 닭가슴살을 토마토소스에 넣고 볶았어요. 토마토소스 하나만 있으면 활용도가 다양해서 만능이에요. 고구마는 계속해서 차갑게 먹고 있는데 맛있긴 한데, 군고구마가 생각나요. 고구마 150g, 닭가슴살, 양파, 토마토, 토마토소스, 붉닭소스, 계란. 오후간식으로 브라질너트와 아몬드. 허기를 채우기엔 역부족이지만 건강해지라고...

원문링크 : [다이어트기록DAY181] 식단하기 어렵다 ㅠ / 운동하기 싫을 땐 홈트