[다이어트기록DAY203] 간헐적 단식의 끝은 간헐적 폭식

RitaE, 출처 Pixabay #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 #간헐적단식 #간헐적폭식 안녕하세요~ 어제만 해도 식단이 순조롭게 진행되고 있다고 했었는데 하루 만에 간헐적 폭식을 해 버린 다이어트 203일차 식단 기록입니다~! 그전에도 몇 번 간헐적 단식이 간헐적 폭식으로 이어진 적이 있었지만 이번에는 다를 거라 생각했던 제 자신이 오만했어요. 역시 저한테는 삼시 세끼 먹는 루틴이 더 맞는 것 같습니다. 이제 평범하게 아침식사를 해도 12시간 공복을 지킬 수 있으니 다시 세 끼 챙겨 먹는 식단으로 돌아와야겠어요. 오전 내내 쫄쫄 굶다가 먹은 점심입니다. 수육의 4/5를 먹었고, 오뎅이랑 단무지는 제가 다 먹었고, 김밥은 4줄 이상을 먹었어요. 평일에는 그나마 회사 일로 바빠서 아침식사를 건너뛰어도 별문제 없는데 휴일에 하는 일 없이 공복 상태 유지하는 게 힘들어요. 김밥 4줄 먹고 나서도 더 먹을까 고민하다가 간신히 멈췄습니다. c 근데 더 웃긴 건 ...