[다이어트기록DAY208] 다시어트 시작 6km 달리기! / 야외 러닝

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ #다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #일반식다이어트 안녕하세요~! 또다시 급찐급빠중인 다이어트 208일차 식단 기록입니다. 찌고 빠지고 찌고 빠지고 돌고 도는 인생~~ 그러면서도 우하향하고 있으니 괜찮은 거 아니겠습니까??? 하하하하 아침은 여전히 그릭요거트 넣은 오나오~! 오늘은 견과류 대신 햄프씨드를 넣어봤어요. 뭘 많이 넣어서 재료 하나 넣었다고 맛의 변화는 크진 않은데 견과류가 확실히 씹는 맛은 더 있어요. 압축귀리 20g, 아몬드브리즈언스위트, 햄프씨드, 그릭요거트, 블루베리, 체인지핏 시리얼 오리지널 25g. 또 아침 먹는 중에 생각난 아침 루틴 이노시톨, 화애락, 그리고 로즈마리 차. (건강해져랏 얍!) 점심은 닭가슴살 샐러드랑 배, 그리고 김치를 먹었어요. 남친이 무슨 샐러드에 김치냐며 핀잔을 줬지만 원래 고기상추쌈에 김치 먹는 거자나여...? 이게 또 쌈싸먹는 기분이 나서 좋단 말이에요. 닭가슴살 160g, 카이피라...

원문링크 : [다이어트기록DAY208] 다시어트 시작 6km 달리기! / 야외 러닝